秋冬季节驾临J9九游会，信服最近有好多一又友齐出现了脚后跟干裂脱皮的情况，终年劳顿的父母辈，更是手脚干裂的一大东谈主群。

脚后跟的皮很硬，勾被单、刮袜子，步辇儿还会出现疾苦感，致使还会渗出血，步辇儿齐要很小心，恐怕用劲过猛脚后跟就"炸裂"了。

为什么脚后跟会开裂？

如果只是只是鄙俚、开裂，且嗅觉不痛不痒，一般齐接头是生感性原因引起的。

脚后跟开裂笔名昆玉皲裂症，在秋冬季节，咱们的皮脂腺分泌物及汗液会澄清减少，皮肤就会变得干燥、枯竭弹性，致使出现开裂。中老年东谈主体内激素水平下跌，皮脂分泌减少，更容易出现皲裂。

若还有其他症状如出血、疾苦、水泡、脱皮等，这时候就要接头是一些病感性原因酿成的。

皮肤真菌感染：

当足部真菌感染，激发角化过度型足癣，也会出现脚后跟皮肤的干裂脱屑，多伴有皮肤瘙痒等发扬。由于本病具有传染性，除了实时和洽外，提议不要与他东谈主共用擦脚布、脚盆，以免出现交叉感染。

糖尿病：

约 50% 的糖尿病患者会出现下肢皮肤干燥症。血糖永远处于较高情状，自主神经会病变，足部出汗减少，加上周围血管病变，就会出现足跟皮肤干裂。

维生素 A 枯竭：

维生素 A 枯竭主要发扬为皮肤干燥，动作伸面有非炎性的棘刺状毛囊丘疹，伴以眼部症状如眼干燥、角膜软化或夜盲。

寻常鱼鳞病：

这病属于染色体显性遗传性病，主如若皮肤干燥，伴有棱形或多角形的鳞屑，外不雅如鱼鳞状。

脚后跟开裂，要怎么办？

好多东谈主在脚后跟嗅觉到毛粗拙糙后，就运转泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通贫乏，截止却看护不了几天。

足跟裂虽不算什么大缺点，但大多踟蹰不愈，若出现继发感染更是毒手，正确应酬记着三点：

第一、不要剪、扯破开的皮，以免形成伤口

第二、对症进行药物和洽

由于个体各异大，用药不存在最佳、最快、最有用，提议明确病因后，在医师药师指令下选定药物。

第三、生涯中作念好照看

作念好保湿照看

眷恋少用香皂或沐浴露，技艺不要过长，最佳在 20 分钟以内。眷恋或洗脚后，立即把脚擦干，坚抓外涂保湿剂。

多吃含油脂食品

在干燥的秋冬季节宜多吃含油脂食品，如富含维生素 A、维生素 E 的食品，贯注饮食千般化，多吃蔬菜、生果，多饮水，适量摄入富含卵白质的食品，保抓皮肤的弹性和水分。

少穿纯棉袜子

穿上吸湿性广阔的纯棉袜子，反而会把皮肤里面的水分吸走，加剧皮肤干燥的进度，让足跟裂得更严重。有足跟裂的东谈主不错穿尼龙袜子，或在外面套上一对纯棉袜，这么才会有用地保护皮肤，退缩皲裂。

用温水泡脚

脚底有丰富的末梢神经网以及毛细血管、淋巴细胞，有全身的反射区，常用温水泡脚是最简便又有用的护脚要道。

不外，泡脚的时候要贯注，水温在 40~45 ℃即可，不宜太高。糖尿病患者及末梢神经反馈慢的东谈主不要用开水泡脚，以免被烫伤。

沉之行始于附近，秋冬干燥，也宥恕下我方和家东谈主的脚后跟吧！

著作作家：小吴

图片起头：摄图网

本视频 / 资讯 / 著作的本色仅供参考、学习使用，不成以任何神志取代专科的医疗指令，也不应被视为诊疗提议，如有不适请实时到正规病院就医。如需转载，请在公众号下留言。